Meditationskurs - Mehr SoulFlow für dich - Online

Mehr SoulFlow für dich - Meditationskurs (Online)

Teilnehmeranzahl: 2-50





Meditation ist einfacher als gedacht und ganz individuell. Sie schenkt dir Momente der Stille, die dir helfen, dich immer mehr und besser mit dir selbst zu verbinden. Sie blendet das Laute im Außen aus, damit du deiner eigenen inneren Stimme zuhören kannst. So kannst du immer mehr deinen eigenen SoulFlow in deinen Alltag holen.


In diesem sechswöchigen Kurs zeige ich dir verschiendene Meditationstechniken, die dir helfen, die passende Technik für dich zu finden. Ich gebe dir dazu Tipps, wie du deine tägliche Meditationspraxis aufbaust und in deinen Alltag mit Leichtigkeit integrierst.


Bei unseren gemeinsamen Reise widmen wir uns auch verschiedenen Themen, die du mit in deinen Alltag nehmen und somit mehr Fokus & Bewusstsein schaffen kannst.

Der Kurs besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Einheiten und ist ein geschlossener Gruppenkurs. Dieser Kurs findet online per Zoom immer dienstags von 18.30-19.30 Uhr statt.


Das erwartet dich:

  • Jede Einheit besteht aus zwei Meditationseinheiten mit zwei verschiedenen Meditationstechniken.
  • Gerne können die Meditationserfahrungen in der Gruppe geteilt werden - es hilft durch den Erfahrungsaustausch noch mehr zu lernen.
  • An dem jeweiligen Tag wird ein Thema vorgestellt, um immer mehr zu verstehen, was im Inneren stattfindet
  • Es gibt immer eine kleine Aufgabe zum Schluss, um die eigene tägliche Meditationspraxis aufzubauen.


So ist der Kurs aufgebaut:

  • Di 24.01.2023 - 1. Einheit: Meditation - Wissen
  • Di 31.01.2023 - 2. Einheit: Was ist Glück           
  • Di 07.02.2023 - 3. Einheit: Wie funktioniert der Geist
  • Di 14.02.2023 - 4. Einheit: Atem - Pranayama
  • Di 21.02.2023 - 5. Einheit: Energiekanäle
  • Di 28.02.2023 - 6. Einheit: Dankbarkeit & Abschluss  
Bist du bereit, dich auf die Welt der Meditation einzulassen und mehr SoulFlow in dein Leben einzuladen?


Ich freue mich auf dich!


Namasté,
Tanja


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Der Zoom wird immer ca. 10 min. vor Beginn des Kurses geöffnet, damit wir gemeinsam pünktlich um 18.30 Uhr starten können. Richte dir vorher deinen Platz zum Meditieren zu Hause ein. Dafür ist es gut als Unterlage eine Matte oder Decke zu nehmen und darauf dein Meditationskissen zu platzieren. Falls du keines hast, geht auch ein anderes Kissen oder gefaltete Decke, damit du aufrecht sitzen kannst. Sorge auch für eine gute Wärme durch Kleidung bzw. Wärme im Raum. Ziehe dir etwas Bequemes an (z.B. Yogakleidung), damit du dich voll und ganz auf den Kurs und deine Meditation konzentrieren kannst. Es kann sein, dass die während des Kurses und der Meditation Gedanken/Ideen/Impulse komme. Somit lege dir etwas zu schreiben bereit. Aus Erfahrung ist es auch gut, etwas zu trinken dabei zu haben. Manchmal meldet sich auf einmal der Durst, wenn du es am wenigsten erwartest.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
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