Morning Yoga für BIPoC

Good Morning beautiful early bird,  

JOIN US & übe Yoga in Gesellschaft anderer BIPoC, wo die Community und dein Wohlbefinden im Vordergrund stehen.Im BIPoC YFC zelebrieren wir unsere Gemeinschaft und fördern Themen wie Mental Wellness, Empowerment, Body- & Selfcare.

Was erwartet dich?

Warum ein exklusiver Raum & Safe Space in diesem Zusammenhang so wichtig ist:

Die Absicht dieses Online Kurses ist es, einen geschützten Raum für BIPoC* zu schaffen, zum Praktizieren von Yoga und Achtsamkeitsübungen.

Wir wollen uns gegenseitig authentisch begegnen dürfen, so wie wir sind, ohne uns erklären zu müssen.

Dadurch dass wir uns in unseren LehrerInnen und MitschülerInnen reflektiert sehen, fühlen wir uns verstanden und können leichter in die Entspannung finden und uns ganz auf unsere Praxis und die Empfindungen auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene konzentrieren.

Ein geschützter Raum zum Yoga praktizieren, angeleitet von einer Schwarzen Yogalehrerin, schenkt dir als BIPoC eine Pause von Urteilen, ungefragten Meinungen und dem Zwang, dich erklären zu müssen. Hier darfst du dich fallen lassen weil wir gleiche Erfahrungen teilen und uns dadurch verstanden &supported, gesehen, angenommen & respektiert fühlen.

Dies ist ein Raum für BIPoC ONLY um Yoga im Safe Space zu üben - bitte achtet darauf, diesen Raum und seine Grenzen zu respektieren. Wenn du dich nicht als BIPoC identifizierst, kannst du gerne an all meinen anderen Kursen teilnehmen. Vielen Dank für dein Verständnis. Share some love :)

 *BIPoC ist die Abkürzung von Black, Indigenous, People of Color und bedeutet auf Deutsch Schwarz, Indigen und der Begriff People of Color wird nicht übersetzt. All diese Begriffe sind politische Selbstbezeichnungen.

Good to know:

Der Kurs ist für alle Level offen. Du  brauchst also keine Vorerfahrungen.

Die Klassen dauern 60 Minuten und kosten

• 7€ Low Income Check-In 
• 10€ Regular Check-In
• 15 € Supporter Check-In

Niemand wird aus finanziellen Gründen abgewiesen! Schreib mir einfach, falls du die Kosten für die Teilnahme nicht aufbringen kannst. Wir finden eine Lösung :) (hi@felicitasyoga.de) 

Wir ermutigen dich, deine Kamera in dieser Klasse anzulassen, damit wir als Gemeinschaft üben können. Wenn du deine Kamera ausschalten möchtest, nimm dir bitte zu Beginn einen Moment Zeit, um Hallo zu sagen, bevor du die Kamera für die Übungs-Session ausschaltest. Wir verstehen, dass es Tage gibt, an denen es sich richtig anfühlt, die Kamera auszuschalten, und wir respektieren eure heiligen Grenzen.

Dies ist ein VIRTUELLER Kurs. Du kannst von überall auf der Welt mit einer stabilen Internetverbindung teilnehmen - yayy! :)

Über Felicitas:

Felicitas ist passionierte Vinyasa & Yin Yogalehrerin und Health Coach aus Hamburg. Als Afrodeutsche mit Wurzeln in Westafrika (Nigeria) ist sie der Überzeugung, dass der ultimative Weg zu mehr Wohlbefinden mit der Verbindung zum eignen Ich und damit auch zur eigenen Kultur und den eigenen Wurzeln beginnt.

Ihr war es leid, dass Yoga im Westen oft als elitärer Fitnesstrend vermarktet und wahrgenommen wird, der ausschließlich für bestimmte Körpertypen geeignet und zugänglich ist.

Daher entschloss sie selbst Veranstaltungen online und in Hamburg zu organisieren, um Yoga in die Communities zu tragen, die es am meisten brauchen. Mit dem BIPoC Yoga Flow Club möchte Felicitas ihre Leidenschaft und Begeisterung für Yoga, Mental Health & Selbstfürsorge an BIPoC weitergeben.

Felicitas ist zertifizierte AYA Vinyasa- & Yin-Yogalehrerin und ausgebildete Systemische Gesundheits-Coachin. Sie unterrichtet trauma-sensible breath-to-movement Yoga-Flow-Klassen und Yin Yoga Klassen, die außerdem geführte Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins und des Selbstmitgefühls umfassen.

Mehr über Felicitas: 

Website: www.felicitasyoga.de

Instagram: @flowlicity 

Mail: hi@felicitasyoga.de