Wir beginnen den Kurs mit einen Mantra und schwingen uns in einen sanft erwärmenden Hatha Yoga Aufbau zu einem 60 Minuten Hatha Yoga Flow
in dem auch Atemtechnik und Meditation wunderbar mit eingebaut werden.
Was du benötigst sind Hilfsmittel, wie Yoga Blöcke (optional 2 gleichdicke Bücher), Sitzkissen, Matte, Gurt und eine Decke.
ICH FREU MICH AUF DICH :-)
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WEITERE INFORMATIONEN
WICHTIG!
Mit deiner Anmeldung bestätigst du mir, dass du physisch und psychisch gesund und stabil bist. Wichtig ist auch, dass du den einschlägigen körperlichen und geistigen Anforderungen gewachsen sein kannst. Meine angebotenen Leistungen ersetzen in keinster Weise den Arzt, den Therapeuten oder sonstige ärztliche Versorgung oder die Verordnung von Medikamenten.
Solltest du Zweifel haben, frage deine Ärztin oder auch deinen Arzt ob du Yoga und auch die Atemtechniken ausüben darfst.
Hari om
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