ONLINE Hatha-Yoga
KRAFTVOLL für Anfänger & Erfahrene
HATHA-YOGA KRAFTVOLL
In diesem Kurs schenken dir energetisierende Atemübungen und eine belebende Körperpraxis Kraft und Flexibilität. Aus deiner starken Mitte heraus, dehnst du sowohl Körper, Atem und Geist aus. So löst du Blockaden auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene und deine Energie kann frei fließen. Dabei entscheidest du selbst, wie weit du gehst, denn ich biete immer Varianten an.
Du erfährst Yoga auf Augenhöhe unter individueller Anleitung in kleinen Gruppen – bewusst, sicher & selbstbestimmt!
ZIELGRUPPE
Der Kurs ist für alle geeignet:
- die mittels Yoga ihre Grenzen Schritt für Schritt ausweiten möchten, um so körperlich mehr Kraft und Flexibilität zu entwickeln und
- die ihre Entspannungsfähigkeit stärken und so den Umgang mit Stress auch im Alltag verbessern möchten.
Komme mit auf die Matte und lerne mit Yoga entspannt das Leben zu genießen!
Ich freue mich auf dich,
Tatjana
