YIN MIT GURT & BLOCK
25.März 16-18 Uhr
Live-Online via Zoom + Aufzeichnung
Im Yin Yoga können wir
neben Decken und Polstern sehr gut Blöcke und einen Yogagurt nutzen um uns zum
einen mehr Komfort und zum anderen eine intensivere Erfahrung zu schenken.
In dieser 2-stündigen
Masterclass zeige ich Dir, wie Du Deiner körperlichen Konstitution entsprechend
den Gurt und Blöcke geschickt einsetzten kannst.
Lerne kreative
Möglichkeiten des Dich selbst Unterstützens kennen, um beim längeren Verweilen in
Yin-Posen je nach individuellem Bedürfnis mehr Leichtigkeit oder Tiefe zu erfahren.
Die intelligente
Verwendung eines Yogagurtes minimiert die Muskelanstrengung in den statisch
gehaltenen Posen– ein Schlüsselprinzip im Yin Yoga.
Experimentiere in den Yin-Haltungen
mit verschiedene Varianten, wo und wie du die Block oder Gurt platzieren magst
und spüre direkt selbst, was sich eventuell verändert.
Alle Levels sind willkommen.
Erfahrung im Yin Yoga ist für diese Masterclass von Vorteil.
Bitte halte einen langen
oder zwei kurze zusammengefügte Yogagurte, zwei Yogablöcke, ein Polster und
eine Decke bereit.
Ich persönlich liebe die
Verwendung des Yogagurtes und Blöcken, dessen vielfältige Verwendung ich vor
allem in Yin Yoga Teacher Trainings sowie Yin Stunden- & Workshops bei Jo
Phee, Paul Grilley`s (der Begründer des Yin Yoga) langjähriger Senior Assistentin
und „Königin der Props“ kennen und schätzen gelernt habe.
Mit Aufzeichnung!
Preis: 25 €
