Vielleicht kennst du das Gefühl …
Du bist müde, aber dein Kopf kommt trotzdem nicht zur Ruhe.
Du funktionierst im Alltag, erledigst alles – und merkst dabei gar nicht, wie deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten rutschen.
Du bist schneller gereizt, ungeduldig oder angespannt.
Kleine Dinge werden plötzlich zu viel.
Du schläfst schlechter, kannst dich weniger gut konzentrieren und hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen.
Und irgendwann fragst du dich: Wann habe ich eigentlich aufgehört, richtig auf mich zu achten?
Genau hier setzt unser Stress- & Burnout-Präventionskurs an.
Dich erwarten wohltuende Hatha-Yoga-Einheiten mit Klaus, sanfte Meditation, bewusste Atemübungen und Achtsamkeit in kleiner Gruppe.
Eine Stunde nur für dich.
Zum Durchatmen, Runterkommen und neue Kraft schöpfen.
Anmeldungen ab sofort über www.dein-yoga-loft-de
