Der Yogakurs für Schwangere richtet sich an werdende Mütter ab der 14. Schwangerschaftswoche und bietet eine ausgewogene Kombination aus Kräftigungsübungen, Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation. Ziel ist es, den Körper während der Schwangerschaft zu stärken, Verspannungen zu lösen und die werdende Mutter auf die Geburt vorzubereiten. Durch gezielte Atemtechniken und meditative Übungen wird das Selbstbewusstsein gestärkt und ein Zustand der inneren Ruhe gefördert, der sowohl für die Geburt als auch für die Zeit danach von großer Bedeutung ist. Der Kurs unterstützt in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre und fördert das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
