MBSR-Vertiefungsabende 2025 - verbunden bleiben mit der Achtsamkeitspraxis
Du hast bereits einen MBSR-Kurs besucht und die transformative Kraft der Achtsamkeit erfahren. Nun möchtest du deine Praxis gerne auffrischen, vertiefen und gemeinsam mit anderen Praktizierenden deine Erfahrungen teilen?
Dann laden ich dich herzlich zu meinen MBSR Vertiefungsabenden ein! In einer warmherzigen und unterstützenden Atmosphäre hast du die Möglichkeit, deine Achtsamkeitspraxis lebendig zu halten und neue Inspirationen für deinen Alltag zu schöpfen.
Was erwartet dich?
- Gemeinsames Praktizieren von Meditationen und achtsamen Übungen
- Erfahrungsaustausch in einer vertrauensvollen Gruppe
- Impulse und Anregungen zur Vertiefung deiner persönlichen Praxis
- Die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden
- Egal, ob du deine Achtsamkeitspraxis gerade erst wiederentdeckst oder schon seit längerem praktizierst – diese Abende sind für alle geeignet, die einen MBSR-Kurs absolviert haben und ihre Verbindung zur Achtsamkeit weiter vertiefen möchten
und
- Neu ! Elemente aus dem Internal Family Systems (IFS), um die Verbindung zu deiner inneren Ressourcen zu stärken.
Ich freue mich auf dich!
Dein Alexandra
Das Wichtigste zum Ablauf
- Voraussetzung ist Erfahrung mit MBSR oder anderen achtsamkeitsbasierten Ansätzen wie MBPM, MSC
- Es ist eine offene Gruppe.
- Jede Einheit dauert 2 Std.
Termine 2025
- 19. März
- 18. Juni
- 17. September
- 17. Dezemberjeweils von 17:30 bis 19:30 Uhr
„Die Fähigkeit zu beobachten ohne zu werten, ist die höchste Form der Intelligenz.“ - Jiddu Krishnamurti
