Yoga sanft - – Krankenkassenbezuschusst & Hansefit ermäßigt

‍♀️ Yoga Sanft – achtsam bewegen & entspannen

Start: 23.07.2025 · 10 Termine · Mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: Online via Zoom oder vor Ort in Osnabrück · inkl. Aufzeichnung

Du willst etwas für deinen Körper tun – ohne Leistungsdruck?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich: Wir üben in einem ruhigen Tempo mit sanften Bewegungen und achtsamen Dehnungen.

Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die sich lange nicht bewegt haben – auch besonders geeignet für Senioren oder bei Rückenschmerzen.
✨ Was dich erwartet:

    Sanfte Mobilisation & bewusste Dehnungen

    Übungen zur Verbesserung von Balance, Haltung & Beweglichkeit

    Atempausen & Entspannungsphasen zum Stressabbau

    Wertfreie Atmosphäre – du übst so, wie es für dich passt

    Teilnahme online oder vor Ort möglich

    Aufzeichnung jeder Stunde für 7 Tage verfügbar

Kosten:

180 € für 12 Termine
Zertifizierter Präventionskurs – bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse
️ Hansefit-Mitglieder: 45 € (zzgl. Check-in über Hansefit)
Bitte bei Buchung den Code HANSEFIT12 angeben

Ich begleite dich mit Ruhe, Humor und viel Verständnis – egal, wo du gerade stehst.
Florina van der Schüür
www.feelgoodyoga.online