Yoga im Kinderwunsch - Yoga im unerfülltem Kinderwunsch
Yoga im Kinderwunsch
Der Wunsch nach einem Baby ist da und trotzdem klappt es? Alle sagen dir, jetzt entspanne dich erstmal und auch das erscheint unmöglich?
Im Kinderwunsch Yoga geht es um mehr als Entspannung. Es geht um Loslassen, Balance der Hormone und Anregung der Fruchtbarkeit. Die sanften Yogaübungen regen die Durchblutung deines Beckenraumes an, so das die Gebärmutterschleimhaut unterstützt aufgebaut wird, Follikel in den Eierstöcken entwicklen sich besser, was eine Einnitzung erleichtern kann. Atemtechniken und Meditationen helfen beim entspannen, loslassen von negativen Gedanken und Stressabbau. In einer Gruppe von Gleichgesinnten fühlst du dich unterstützt und wahrgenommen.
Ich nutze angepasste Übungen aus dem Hormonyoga, die nachweislich den Hormonhaushalt anregen und ausbalancieren. Elemente aus dem Yin Yoga bringen Entspannung und Beweglichkeit in deinen Körper. Auch klassische Sonnengrüße und Akkupressurpunkte aus der TCM runden die Yogastunde für ein mehr an Kraft, Mobilität und Ausdauer ab.
Kinderwunsch Yoga ist keine Garantie für eine Schwangerschaft. Kann dich aber in der emotionalen Zeit des Wartens unterstützen. Dabei ist es nicht von Bedeutung, ob du gerade am Anfang deines Kinderwunsches stehst oder auch schon in einer Kinderwunschbehandlung bist.
Der Yogaraum befindet sich in einem Wohnviertel im Sonnenhügel. Du kannst direkt vor dem "Familienhaus" parken oder auch mit dem Fahrrad auf dem Hof. Du hat die Wahl bereits umgezogen in gemütlichem Sportoutfit zum Kurs zu erscheinen oder dich vor Ort umzuziehen. Ich empfehle zusätzlich warme Socken für die Endentspannung und etwas zu Trinken mitzubringen. I Wenn du eine eigene Yoga-/Fitnessmatte hast ist das super. Ansonsten liegen Matten für dich bereit. Im Dezember 2024 sind noch zwei Termine zum Kennen Lernen. Buche dir dein Schnupperticket für den 12. oder 19. Dezember. Der Kurs ab dem 23.01.25 als 8er Block gebucht, kann von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden. Ansonsten kannst du frei zwischen Schnupper-, Einzelticket und einem 4er Ticket für dich wählen. Bitte informiere mich über evtl. gesundheitliche Besonderheiten. Gehe achtsam mit dir um! Und kläre jegliche Beschwerden, Vorerkrankungen und Unsicherheiten mit deinem Arzt ab. Mit deiner Kursbuchung stimmst du den AGBs von Herzraum zu. Hier ein Auszug bezogen auf den Fall eines Rücktritt vom Kurs: 3. Rücktritt 3.1 Die mündliche oder schriftliche Kursanmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühr. 3.2 Der Rücktritt muss schriftlich über das Buchungstool fyndery eingeleitet werden. Das Eingangsdatum der schriftlichen Rücktrittserklärung gilt für die Berechnung der Stornierungskosten (s. 3.3). Zusätzlich informiere die Kurleitung Natalie Sommer per E-Mail. 3.3 Bei einem Rücktritt wird dir der Kursbetrag unter Berücksichtigung des Rücktrittszeitpunktes wie folgt zurückgezahlt: - bis zu 8 Tagen vor Kursbeginn: 100% - bis zu 6 Tagen vor Kursbeginn: 50% - ab 5 Tagen vor Kursbeginn/zum Kursbeginn: 0% (d.h. Kursgebühr wird nicht zurückerstattet) Im laufendem Kurs muss eine Abmeldung über fyndery sowie per Email an Natalie Sommer mind. 5 Tage vor dem nächsten Kursbesuch stattfinden. Eine anteilige Rückerstattung der Kursgebühr kann nur durch eine Ersatzteilnehmerin gewährt werden. Die Restgebühr wird abzüglich einer 10€ Aufwandsstornogebühr zurückerstattet. 4. Nichtteilnahme von Kursstunden und Abbruch des Teilnehmenden 4.1 Die Nichtinanspruchnahme einzelner Kurstermine oder der Abbruch eines Kurses seitens des Teilnehmenden berechtigt keine Ermäßigung/ Rückerstattung der Kursgebühr. 4.2 Bei Abbruch einer Kursteilnahme s.3.3 5. Ausfall von Kursstunden und Kursabsage seitens der Kursleiterin 5.1 Ausfall von Kursstunden seitens der Kursleitung werden mit Ersatzterminen (wenn möglich am Ende eines Kursblocks oder durch einen zusätzlichen Termin von Mo-Sa) nachgeholt und können auch alternativ online stattfinden. Wenn der Ersatztermin oder Onlinetermin seitens der Teilnehmenden nicht wahrgenommen werden kann, verfällt der Anspruch auf die Kursstunde und kann nicht endgeldlich rückerstattet werden. 5.2 Die Rückerstattung verfällt auch bei Verhinderung der Kursleitung durch höhere Gewalt wie Naturkatastrophen, Beschädigung des Kursraums wie z.B. Brand/Überschwemmung, Pandemie, etc. 5.3 Kurse können aufgrund von zu geringer Beteiligung, aus räumlichen, personellen oder finanziellen Gründen seitens der Kursleitung abgesagt werden. Die Kursgebühr wird in diesen Fällen komplett rückerstattet. 5.4 Bei Kursabsage während eines Kursblocks werden die Kursgebühren anteilmäßig zurückerstattet. 5.5 Eine Rückerstattung erfolgt auch nicht, wenn ein Wechsel der Kursleitung/ Kursvertretung oder der Veranstaltungsort stattfindet. Stattfindende Kurstermine durch eine Kursvertretung, ein Raumwechsel innerhalb von Osnabrück sowie einen Onlinekurs sind als stattfindende Kurstermine zu sehen und sind von einer Rückerstattung ausgeschlossen.