Yoga Sanft – achtsam bewegen & entspannen
Du willst etwas für deinen Körper tun – ohne Leistungsdruck?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich: Wir üben in einem ruhigen Tempo mit sanften Bewegungen und achtsamen Dehnungen.
Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die sich lange nicht bewegt haben – auch besonders geeignet für Senioren.
Wann?
Kursstart: 12.11.2025
Kurszeit: Mittwochs von 17:30 bis 18:45 Uhr
Kursort: Gemeindehaus St. Elisabeth, Rückertstraße 1, 49078 Osnabrück
✨ Was dich erwartet:
✅ Sanfte Mobilisation & bewusste Dehnungen
✅ Übungen zur Verbesserung von Balance, Haltung & Beweglichkeit
✅ Atempausen & Entspannungsphasen zum Stressabbau
✅ Wertfreie Atmosphäre – du übst so, wie es für dich passt
✅ Teilnahme online oder vor Ort möglich
✅ Aufzeichnung jeder Stunde für 7 Tage verfügbar
Energieausgleich:
12 Termine = 180 €, Zertifizierter Präventionskurs – bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse
️Hansefit-Mitglieder: 45 € (zzgl. Check-in über Hansefit)
Bei Buchung bitte den Code HANSEFIT12 angeben
Ich begleite dich mit Ruhe, Humor und viel Verständnis – egal, wo du gerade stehst.
✨ Jetzt Platz sichern & achtsam durchstarten
Mobil: 0176 – 70327270
www.feelgoodyoga.online
Ich freu mich auf dich!
Namasté
Deine Florina
