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Stefanie
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Yogakurs in Ostfildern

Tauche ein in die Welt von Yoga

Teilnehmeranzahl: 5-10
Preis: 8,00 €





Level: Einsteiger – Mittelstufe: Jede Kurssequenz hat einen anderen Schwerpunkt!

In jeder Stunde sind i.d.R. Atemübungen (Pranayama) dabei, Kräftigung der Muskulatur, die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und natürlich Dehnungen um die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. In den letzten 10 Minuten der Stunde gibt es immer eine geführte Meditation zur Entspannung.

Im Yoga symbolisieren
wir mit den fließenden Bewegungen
den "Fluss des Lebens"
in den statischen Haltungen fördern wir die 
Ruhe des Körpers & des Geistes.
In der Entspannung tanken wir
Energie & Kraft.
Wenn Dein Geist zur Ruhe kommt, 
kommen auch alle Emotionen zur Ruhe.
Deine gesamte Aufmerksamkeit richtet sich 
auf das Zusammenspiel von
Bewegung & Atem
Im Yoga gehen wir nirgends wohin,
wir entfalten uns da wo wir sind.


Über mich
Mein Yogaweg begann 2002 / 2003 was mich von Anfang an fasziniert hat, war diese alte Tradition, die Lehre die hinter Yoga steckt, was es mit einem macht und wie dich Yoga verändern kann! Die Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin nach Yogi Dhirandanda habe ich 2005 abgeschlossen und auch zeitgleich die Ausbildung zur Heilpraktikerin gemacht. Mir wurde bewusst, dass dies meine Berufung ist, mein Wunsch, Menschen die Lust darauf haben, auf Ihrem Weg, in die YogaWelt zu begleiten. 2007 habe ich dann den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und bin seither glücklich, dass ich in Ostfildern als Yogalehrerin & Heilpraktikerin arbeiten darf. Vielleicht magst du Dir auch meine Blogseite https://podcast.yoga-chandra.de/blog/ anschauen.
STORNOBEDINGUNGEN  
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1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Falls vorhanden, bring bitte deine Yoga Matte mit. Es sind Studiomatte da, die mit eigenem Handtuch benützt werden können. Wenn du das erste Mal teilnimmst, sende ich Dir eine Willkommensmail mit Informationen zum Kurs und meiner Person zu.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Yoga - Chandra, Ostfildern, Deutschland

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BEWERTUNGEN
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Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Waltraud    Januar 2021


Mit sympathischer Stimme spricht Stefanie kurzweilig über die wichtigsten Themen für ein gutes Miteinander. Gedanken und Gefühle sich selbst und Anderen gegenüber werden reflektiert. Wer das übt und verinnerlicht, wird einfach glücklich.

Rebecca    Dezember 2020


Wer mit Stefanie meditiert ist anschließend nicht nur entspannt und hat neue Energie sondern hat auch wieder viel über Yoga, Meditation, sich selbst und den Blick auf die Welt gelernt. Immer wieder eine Reise wert :) Vielen Dank liebe Stefanie.