In dieser Stunde verbinden wir sanfte Yoga- Flows, bewusste Atmung und entspannende Dehnungen, um den Körper und Geister wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Spannungen dürfen sich lösen, der Kopf kann abschalten und wird Raum geschaffen für neue Energien - eine wohltuende Pause von deinem Alltag.
