Ich freue mich darauf, diese ruhigen Stunden mit Euch zu genießen.
Mit viel Zeit für Euch und Ruhe, werden im Gegensatz zu einer Yang orientierten Yoga Praxis, in diesem passiven und meditativen Yogastil die tiefer liegenden Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen.
Die Asanas werden größtenteils liegend und sitzend ausgeführt, und länger gehalten.
YinYoga hilft alte Denkmuster loszulassen, ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln und ist heilsam auf mehreren Ebenen.
Bitte bringe dir eine leichte Decke sowie ein kleines festeres Kissen - Sofakissen, oder wenn du hast ein Yogakissen / Bolster, sowie etwas Wärmeres zum Überziehen und Socken mit.
Diese Stunde ist perfekt für alle Level geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse.
