Gemeinsam wandern, entspannen & austauschen – für alle!
Du hast Skoliose oder Rückenthemen und möchtest dich mit anderen Betroffenen austauschen? Du wanderst gern und suchst eine entspannte Auszeit in der Natur? Dann sei dabei!
Diese besondere Wanderung kombiniert Bewegung, Yoga und wertvollen Austausch – mitten in der wunderschönen Natur des Bergischen Landes bei Köln. Egal ob du alleine kommst, mit Partner*in oder als Familie – alle sind herzlich willkommen! Für Familien (2 Erwachsene und bis zu 2 Kinder, bei mehr Personen einfach anfragen) gibt es ein spezielles Familienticket.
Wann & Wo?
Datum: Sonntag, 10.05.2026
⏰ Start: 10:00 Uhr am P+R Parkplatz Overath (hinten, nicht bei den Bussen)
⏳ Dauer: 10-15:30 Uhr - ca. 2,5 Stunden Gehzeit + Pausen & gemeinsame Erlebnisse
Für alle geeignet – auch für Anfänger*innen
✨ Was erwartet dich?
✔️ Begrüßung & Kennenlernen
✔️ Tipps zum rückenschonenden Packen des Rucksacks
✔️ Wandern mit entspanntem Austausch
✔️ Skoliose-Yoga Pause – sanft & wohltuend
✔️ Gemeinsames Picknick (jede*r bringt etwas mit)
✔️ Achtsames Wandern in Stille als Wahrnehmungs-Übung
✔️ Raum für Fragen, Austausch & Erfahrungen und Kennenlernen
Für wen?
Für Skoliose Betroffene und deren Angehörige
Einzelpersonen, Paare & Familien sind herzlich willkommen!
Besonders wertvoll für Familien, in denen Kinder oder Eltern betroffen sind
Für alle, die Lust auf Yoga haben (keine Vorkenntnisse nötig!)
Das solltest du mitbringen:
✅ Bequeme Wanderschuhe
✅ Picknickdecke & Wasser
✅ Wettergerechte Kleidung ☀️☔
✅ (Vegane/vegetarische) Snacks für unser gemeinsames Picknick
✅ Wanderstöcke (falls du welche nutzt)
Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne.
Jetzt Platz sichern! Ich freue mich auf dich!
Bis bald!
Anna ✨
