Mittwochs · 18.30 Uhr · Gut Kerschlach
Diese offene Jivamukti-Stunde ist eine dynamische, klar strukturierte, Vinyasa-Praxis für alle, die Yoga regelmäßig praktizieren und tiefer eintauchen möchten.
Fließende Sequenzen, bewusste Atemführung, Musik und Meditation greifen ineinander. Die Praxis ist körperlich fordernd, aber nicht überfordernd. Sie folgt einem roten Faden und schafft Raum für Fokus, Wahrnehmung und einen wachen Umgang mit dem eigenen Körper. Atem und Meditation sind fester Bestandteil und geben der Bewegung Tiefe und Richtung.
Die Stunde orientiert sich am klassischen Jivamukti-Ansatz mit Elementen aus Asana-Praxis, Atem, Meditation, Musik, philosophischem Fokus und einem zeitgemäßen Zugang zur Yogatradition. Geeignet für alle, die Yoga nicht als einmaliges Event, sondern als fortlaufende Praxis verstehen.
Ich unterrichte auf Gut Kerschlach, einem ehemaligen Benediktinerkloster, heute Tagescafé und Eventlocation, wunderschön gelegen in der Natur zwischen Starnberger See und Ammersee.
Geeignet für:
– Übende mit Yoga-Vorerfahrung
– Menschen, die regelmäßig praktizieren möchten
– alle, die eine klare, inspirierende und gut geführte Stunde suchen
Zur Lehrerin:
Chrissy ist zertifizierte 800h Jivamukti-Lehrerin. Sie hat viele Jahre in den Jivamukti Studios in München unterrichtet, international gearbeitet und Retreats in Portugal, Bali und Sri Lanka geleitet. Ihr Unterricht ist aufmerksam, kreativ und getragen von Leichtigkeit. Du bist Willkommen. Genau so, wie du bist!
