Zeit für dich.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper vollkommen loslässt und dein Geist zur Ruhe kommt. ✨
✨ Yoga Nidra – der yogische Schlaf ✨
♀️ 30 Minuten Yoga Nidra können sich anfühlen wie mehrere Stunden Schlaf.
Reduziert Stress & innere Unruhe
Fördert Klarheit, Kreativität & Regeneration
Für alle geeignet – kein Vorkönnen nötig
Am 27.09. kannst du es in meinem Herbst-Retreat erleben:
♀️ 90 Min. Hatha Yoga zum Ankommen & Kräftigen im Übergang vom Element Feuer (Spätsommer) zur Erde (Herbst)
ca. 60 Min. Yoga Nidra für tiefe Regeneration
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir diesen Raum für Ruhe und neue Energie zu schenken.
Sei dabei und tauche ein.
