Tauche in die stille, magische Vorweihnachtszeit ein. Gemeinsam schenken wir uns eine kleine Auszeit vom Trubel der Adventszeit.
Programm:
• Sanftes Yin Yoga zum Entspannen und Loslassen
• Geführte Yoga Nidra Reise – Tiefenentspannung für Körper & Geist
• Klangbad mit Ölen
• Kakao-Zeremonie
• Tee & Kerzenschein zum Ausklang
• Mini-Adventsmarkt für kleine Mitbringsel an Weihnachten oder für dich
Perfekt, um die Vorweihnachtszeit achtsam, cozy & verbunden zu genießen.
Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Yin Yoga oder restorativem Yoga. Mit Unterstützung deiner Hilfsmittel (Kissen, Decken, Blöcke) fällt es leicht, einfach mal loszulassen. Restoratives Yoga ist für jeden geeignet: Sportler, Yoga-Neulinge, Schwangere, Ältere. Es ist für Menschen, die ihrer Seele etwas Gutes tun möchten oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden möchten.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Körper vollkommen loslässt und dein Geist zur Ruhe kommt. ✨
✨ Yoga Nidra – der yogische Schlaf ✨
♀️ 30 Minuten Yoga Nidra können sich anfühlen wie mehrere Stunden Schlaf.
Reduziert Stress & innere Unruhe
Fördert Klarheit, Kreativität & Regeneration
Für alle geeignet – kein Vorkönnen nötig
Sei dabei und tauche ein.
Bei Dir und in Dir
