Du bist ca. 11-16 Jahre alt und vielleicht hat die Pubertät bei Dir schon eingesetzt.
Die Welt steht Kopf, Dein Körper verändert sich rasant und die Gefühle spielen verrückt.
Alles ist neu, anders und vielleicht fühlst du Dich unsicher.
Gerne möchte ich Dich, mit meinem Yoga-Kurs, dabei begleiten:
- Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln
- Deine Gefühle besser kennen lernen und durch gezielte Übungen besser verstehen
- Lerne mit mir Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen, die Dir helfen, gelassener zu werden und besser mit Deinen täglichen Herausforderungen umgehen zu können
- Nutze die Gelegenheit, um Spannungen, Ängste und Missempfindungen abzubauen
- Du bekommst von mir die richtigen Hilfsmittel, Dich auf Atemtechniken zu fokussieren, die Du effektiv zur Entspannung einsetzen kannst
- Integriere Yoga als Deinen verlässlichen Partner in den wirren Zeiten der Pubertät!
