Wir stecken alle in unterschiedlichen Lebensphasen und Routinen.
Es gibt im Alltag oft viel zu meistern und zu erledigen. Wir wollen an so vielen Stellen allem gerecht werden und vergessen dabei sehr oft uns selbst.
Ich möchte Dich begleiten, den Fokus wieder mehr auf Dich zu richten:
- Fokussiere Dich wieder mehr auf Dich und Deinen eigenen Körper
- Erlerne mit mir Yogaübungen (Asanas), die Deinem Körper, Geist und Deiner Seele guttun
- Stärke Deinen Körper von Innen heraus und wirke Muskelverkürzungen, Verspannungen und Ähnlichem entgegen
- Lass Dich von mir durch geführte Meditationen begleiten und genieße den Moment, den Alltag für einen Moment ausblenden zu können und loszulassen
- Diese wohltuende Yogaeinheit bietet Dir die Möglichkeit wieder mehr ins Spüren zu kommen
- Deinen Körper bewusst wahrzunehmen
- Abgerundet mit wunderbaren Meditationen und Atemübungen (Pranayamas)
