Was dich im Somatischen Yoga erwartet
Somatisches Yoga lädt dich ein, deinen Körper auf eine feine, achtsame und ganz neue Weise wahrzunehmen. Statt großer, kraftvoller Bewegungen arbeiten wir mit kleinen, bewussten Impulsen, die dein Nervensystem beruhigen, Verspannungen lösen und dich wieder mehr in Kontakt mit dir selbst bringen.
Du lernst, Muster im Körper zu erkennen, Stress abzubauen und Bewegungen so zu gestalten, dass sie sich wirklich gut anfühlen. Jede Stunde ist sanft, entschleunigend und darauf ausgerichtet, dich zu regulieren und zu erden.
Der Kurs ist ideal, wenn du dir mehr Ruhe, innere Klarheit und ein tieferes Körpergefühl wünschst – ganz ohne Leistungsdruck, Vergleich oder „richtig“ und „falsch“. Du übst in deinem Tempo und bekommst Raum, um anzukommen, zu spüren und dich zu regenerieren.
Gönn dir diese Zeit für dich.
Wenn du dir eine wohltuende Pause vom Alltag wünschst und deinen Körper liebevoll unterstützen möchtest, bist du hier genau richtig.
Melde dich jetzt an und schenke dir eine Stunde, die dich zurück in deine Mitte bringt.
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
