Fühle dich sofort freier und beweglicher!
Stell dir vor du stehst morgens auf, räkelst dich und freust dich darüber, dass statt Marmor zwischen den Schulterblättern, endlich herrliche Geschmeidigkeit eingezogen ist - beim Frühstück, oder spätestens auf dem Weg zur Arbeit, merkst du, dass dich die ganze Hektik um dich herum kalt lässt - du bist gelassen, grinst vor dich hin und freust dich, dass du dir diesen Kurs gegönnt hast.
Im Faszienyoga - noch mehr als im klassischen Yoga - führe ich dich heran, ganz genau in deinen Körper hinein zu spüren. Dadurch kommst du Schritt für Schritt immer mehr bei dir an und entwickelst ein gutes Körpergefühl.
Mit kleinen Minibewegungen in den Asanas (Yogastellungen) erforschst du, wie es sich noch besser und noch effektiver anfühlt - immer auf der Suche nach noch mehr "AAH - das tut gut" Feeling!
Du bist willkommen auch wenn du noch keine Vorkenntnisse hast. Dieser FASZIENLiebe Kurs ist für Anfänger, Sportler und Nichtsportler gleichermaßen geeignet
Faszienhintergrundwissen und was du tun musst um die oft so geplagte Schulter und Nackenregion zu entlasten, lernst du in diesem Kurs FASZIENLiebe: Love your Shoulders. Dieser findet als Blockkurs ab dem 22.10. für 8 Wochen statt.
Super Selbstmassagetechniken
Die Bälle, die auch zum Einsatz kommen, wirken wie eine total entspannende Selbstmassage und wirken SEHR beruhigend auf dein eh schon meist überstimuliertes Nervensystem. Du kannst diese im Studio kostenfrei ausleihen und bei Gefallen auch für zu Hause kaufen.
Zusätzlich hast du in diesem Kurs die Möglichkeit versäumte Stunden online nachzuholen. Entweder live oder als Aufzeichnung, weil der Kurs parallel auch online stattfindet.
Verspannungen kommen nicht nur von falscher Körperhaltung oder zuwenig Muskeln - auch verdrängte Emotionen, die teils schon sehr alt sein können, setzen sich als Verklebungen im Fasziengewebe in deinen Muskeln fest. Durch die Art, wie wir Yoga in diesem Kurs üben, können sich diese lösen und so nachhaltig für Freiheit und Lockerheit sorgen. Damit du dich wieder jünger fühlst!
Dein Strahlen am Ende der Stunde ist fast schon garantiert, denn ich kann mich intuitiv sehr gut in meine Teilnehmer:innen hineinfühlen und so bekommt jeder immer etwas was genau richtig für sie oder ihn ist. Probiere es einfach aus!
