Yin Yoga & Yoga Nidra Special – Tiefe Entspannung & Regeneration (Penzendorf)
Der Jahresbeginn fühlt sich oft schneller an, als wir innerlich mitkommen.
Während der Alltag wieder Fahrt aufnimmt, entsteht bei vielen der Wunsch nach Ruhe, Klarheit und bewusster Langsamkeit.
Dieses Yin Yoga & Yoga Nidra Special in Penzendorf bei Hartberg lädt dich ein, genau dafür Raum zu schaffen.
Was dich erwartet:
YIN YOGA
Eine ruhige, meditative Yogapraxis
Körperhaltungen werden mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten
Unterstützung durch Kissen, Decken, Blöcke und Gurte
Fördert Loslassen, innere Ruhe und ein entspanntes Nervensystem
YOGA NIDRA
Geführte Tiefenentspannung im Liegen
Zustand zwischen Wachen und Schlafen
Regeneration, ohne aktiv etwas tun zu müssen
Diese Kombination hilft dir, zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu sortieren, Spannung abzugeben und neue Energie auf sanfte Weise zu sammeln.
Für wen ist dieses Special geeignet?
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
• Für Menschen, die eine achtsame, ruhige Yoga-Praxis suchen
• Für alle, die den Blick nach innen richten möchten
• Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig
Du gehst geerdet, entspannt und mit mehr Klarheit nach Hause,
mit dem guten Gefühl, dir eine bewusste Auszeit gegönnt zu haben.
