Yoga Workshop für einen gesunden Rücken
In diesem Workshop liegt der Fokus auf unserem Rücken und wie Yoga dir dabei helfen, deinen Rücken zu unterstützen.
Nach einem kurzen theoretischen Input zu dem Thema gehen wir über in eine gemeinsame Praxis.
Wir werden zusammen kräftigende Übungen, Dehnübungen und Entspannungsübungen praktizieren die sich auf unserem ganzen Rücken positiv auswirken.
Der Workshop ist so gestalten, das er auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet ist.
Du benötigst lediglich bequeme Sportkleidung, eine Matte und eine dicke Decke.
Zusätzlicher BONUS!
Damit du auch nachhaltig von dem Workshop profitieren kannst, erhältst du zusätzlich Videos, mit denen du im Anschluss nach dem Workshop das erlernte verinnerlichen kannst. Diese Videos stehen dir im Anschluss für 4 Wochen zur Verfügung.
