Hallo und schön das du zu mir gefunden hast!
Der Yin Yogakurs richtet sich an alle, die mehr Entspannung und Gelassenheit in ihrem Alltag haben möchten. Denn wir kennen es alle. Unzählige Gedanken im Kopf, ToDo Listen und Termine bestimmen häufig unseren Alltag. Da fällt es oft schwer sich eine bewusste Auszeit zu nehmen, um auch abschalten zu können. Eine regelmäßige Yin Yogapraxis kann dir dabei helfen, dein ganzes System besser runterfahren zu können, um somit besser in die Entspannung kommen zu können.
Mithilfe von sanfter Mobilisation, entspannenden Yin Asanas, bewusster Atmung und Yoga Nidra werden wir zusammen 75 Minuten entspannen und uns im Loslassen üben.
Schenke dir selbst diese Momente der Ruhe und Stille!
" Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt." Ernst Ferstl
Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst somit auch als Anfänger am Kurs teilnehmen.
Für den Kurs benötigst du bequeme Sportkleidung, eine Matte, eine dickere Wolldecke und Lust dazu vollkommen zu entspannen.
Ich freue mich darauf wenn wir uns auf der Matte sehen!
Liebe Grüße,
deine Davina
