Yoga-Auszeit für Frauen und Mamas
Zurück zu dir – Yoga & Achtsamkeit im Nordschwarzwald
Wie wäre es, dir im Herbst etwas ganz Besonderes zu schenken?
Eine bewusste Pause vom Alltag, ein Wochenende nur für dich – zum Durchatmen, Auftanken und Wieder-Ankommen bei dir selbst.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich oft zwischen Alltag, (Kinder-)Sorgen und To-do-Listen verlierst – und dich nach einem Ort sehnst, an dem du einfach mal nur DU sein darfst.
Hier brauchst du niemanden zu versorgen, nichts zu organisieren und keine Antworten zu geben.
Erlebe ein Wochenende voller Yoga, Natur und achtsamer Momente – speziell für Frauen und Mamas.
Was dich erwartet:
Inmitten der sanften Hügel des Nordschwarzwalds findest du den perfekten Ort für deine persönliche Frühlings-Auszeit.
Mit fließenden und kraftspendenden Yoga-Einheiten, achtsamen Spaziergängen durch die Natur und kleinen Impulsen zur Selbstfürsorge und Reflexion darfst du deinen Akku ganz bewusst wieder aufladen.
Dieses Retreat ist nicht perfekt – aber ehrlich.
Kein Druck, keine Verpflichtungen. Nur du, deine Matte und dein Atem.
Dein Yogaprogramm
Täglich zwei Einheiten Yoga:
Am Morgen fließen wir kraftvoll in den Tag mit Hatha Yoga – aktivierend, klärend, stärkend.
Am Abend erwartet dich eine entspannte Praxis – zum Loslassen und Regenerieren.
✨ Zwischendurch:
Kleine Achtsamkeitsübungen in der Natur
Reflexionsimpulse & Journaling
Spaziergänge/Wanderungen (je nach Wetter & Wunsch)
Level: Anfänger willkommen, Fortgeschrittene werden sich genauso wohlfühlen.
Ich biete dir Variationen und begleite dich liebevoll.
Ort & Unterkunft
Unser Retreat findet im wunderschönen 4-Sterne-Wellnesshotel Waldsägmühle (Pfalzgrafenweiler) statt – eingebettet im Naturpark Nordschwarzwald, umgeben von Ruhe und Wald.
Dich erwarten:
Ein liebevoll gestalteter Wellnessbereich mit Sauna, Kräuterbad & Pool
Regionale, saisonale Vollverpflegung – vegetarisch/vegan möglich
Moderne, gemütliche Einzel- oder Doppelzimmer mit Naturmaterialien
Natur, Stille, Rückzugsmöglichkeiten
Termin:
Fr, 02. – So, 04. Oktober 2026
Wichtiger Hinweis zur Unterkunft
Die Übernachtung im Hotel Waldsägmühle ist nicht im Retreat-Preis enthalten und wird separat direkt über das Hotel gebucht.
Das bedeutet:
Mit deiner Buchung des Retreats sicherst du dir deinen Platz im Yoga-Programm. Das Hotelzimmer buchst du zusätzlich und unabhängig davon direkt beim Hotel Waldsägmühle.
Bitte melde dich nach deiner Retreat-Buchung direkt beim Hotel – entweder telefonisch07445 85150 oder per E-Mail info@waldsaegmuehle.de – und gib dabei an, dass du Teilnehmerin des Yoga-Retreats bist. So erhältst du ein Zimmer aus dem für uns reservierten Kontingent zu den vereinbarten Sonderkonditionen.
Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt über das Hotel Waldsägmühle!
Preise & Rückerstattung:
EZ: 351 € inkl. Vollverpflegung (2 Nächte)
DZ: 323 € p. P. inkl. Vollverpflegung (2 Nächte)
Doppelzimmer zur Einzelnutzung 403 €
Dieses Wochenende ist für dich, wenn du:
als Frau/Mama endlich wieder bei dir ankommen willst
dir Ruhe gönnen willst – aber ohne komplett abzuschalten
neugierig bist auf kleine Alltagsrituale, die dich auch nach dem Retreat stärken
Zeit mit dir selbst genießen möchtest – mit anderen Frauen/Mamas, die ähnlich fühlen
Noch Fragen?
Schreib mir gerne info@annehammerschmidt.de oder sichere dir direkt einen der begrenzten Plätze.
Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Anne
Mini reicht immer.
Fotocredit: Katrin Monnerjahn
