Das Intensiv-Wochenende beginnt am Freitag Abend mit der Einführung der Übungen von Liebscher und Bracht.
Die Übungen, die nach den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen ausgesucht werden und am Freitag Abend eingeführt werden, sollen am Samstag zuhause eigenständig geübt werden. Genial dabei ist der verhältnismäßig geringe zeitliche Aufwand bei bereits schon an diesem Wochenende spürbaren Erfolgen. Detaillierte Übungsbeschreibungen mit Bildern werden jedem noch am Freitag Abend nach dem Workshop zugesendet.
Am Sonntag wiederholen und korrigieren wir alle Übungen. Ja nach Bedarf kommen Varianten, die eine Übung z. B. erleichtern oder auch den Trainingsreiz erhöhen hinzu.
Die Termine sind auch einzeln buchbar!
Teil 1: Mobilisation und Engpassdehnungsübungen:
Freitag, 08.09.2023 von 18:00 – 20:00
Teil 2: Wiederholung der Engpassdehnunsübungen und Erweiterungen:
Sonntag, 10.09.2023 von 10:00 – 12:00
Kosten:
Teil 1 Präsenz und Online | 45,- €
Teil 2 Präsenz und Online | 45,- €
Beide Teile Präsenz und Online | 75,- €
Es kann auch nach dem Workshop mit meiner Begleitung weitergehen
Gerne stehe ich mit meinem Angebot bereit:
Osteopressur nach L & B – Termine nach Vereinbarung
Personal Training – individuelles L & B Trainingsprogramm erstellen.
Die zeitliche Investition ist es wert
Schon 15 – 20 Minuten am Tag dienen sehr vielen Aspekten der Gesundheit. Die Verbesserung und Erhaltung von Stabilität und Beweglichkeit vermittelt ein sich Wohlfühlen im eigenen Körper. Das Lösen von Engpässen verbessert Blut- und Lymphfluss und damit auch den gesamten Stoffwechsel. Die Zellversorgung mit Nährstoffen und die Entgiftung kommt durch das Lösen von faszialen Blockaden ins Fliessen.
Der Liebscher & Bracht Workshop ist ein erster Schritt. Viele wiederholen auch gerne den Workshop, da jeder anders ist und und etwas anders verläuft. Je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer variieren die Übungen und Themenschwerpunkte.
