Vinyasa Yoga Basic – Fließend in Bewegung kommen!
Erlebe die dynamische Welt des Vinyasa Yoga! In diesem Einsteigerkurs lernst du, wie Atmung und Bewegung zu einem harmonischen Flow verschmelzen. Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil, bei dem jede Bewegung mit dem Atem synchronisiert wird. Dadurch entsteht eine meditative Praxis, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und gleichzeitig Stress abbaut.
Was dich erwartet:
✔ Einführung in die grundlegenden Asanas (Yoga-Positionen)
✔ Dynamische Sequenzen, die sanft aufeinander aufbauen
✔ Atemtechniken (Pranayama) zur Vertiefung der Praxis
✔ Entspannungseinheiten für mehr Gelassenheit
✔ Verbesserung von Körpergefühl, Balance und Beweglichkeit
Für wen ist der Kurs geeignet?
* Perfekt für Einsteiger, die Yoga auf eine dynamische Weise kennenlernen möchten
* Auch für Wiedereinsteiger, die ihre Praxis auffrischen wollen
* Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder kann mitmachen!
50 % der Kursgebühr sparen und ein bisschen Zeit bei uns investieren? Unsere Antwort: Karma Karte - verfügbar für eine/n Teilnehmer*in je Kurs.
Schüler und Studenten bitte Email mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis senden bzw. zum Kurs den Ausweis mitbringen.
Bilder Studio / Trainer*innen: Anna Toutant
