Starte bewusst und ausbalanciert ins neue Jahr.
In diesem zweistündigen Yoga-Special verbinden wir kraftvolle Bewegung mit tiefer Entspannung und schaffen Raum für einen klaren, ruhigen Neubeginn.
Die erste Stunde ist dem Vinyasa Yoga gewidmet: fließende, dynamische Sequenzen aktivieren den Körper, fördern Kraft und Beweglichkeit und bringen die Energie ins Fließen.
Im Anschluss folgt Yin Yoga, eine ruhige Praxis mit länger gehaltenen Positionen, die tiefes Loslassen und Regeneration ermöglicht.
Den Abschluss bildet eine Klangschalenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe begleitet.
Dieses Special ist für alle Level geeignet und richtet sich an alle, die das neue Jahr achtsam, zentriert und in Balance beginnen möchten.
Datum: 04.01.
Zeit: 16:00–18:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
