Freitag, 26.08.2022 + 09.09.2022 ab 19:30

Yoga meets Pilates mit Simona

Teilnehmeranzahl: 1-19
Preis:





Das Special Yoga meets Pilates ist eine variationenreiche Kombination aus dynamischen und kraftvollen Pilatesübungen als auch Yoga Asanas.

Mit fließenden Übergängen zwischen diesen beiden wunderbaren Welten wird dein Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.

Du musst nicht in beiden Methoden bereits Erfahrung haben - etwas Körpergefühl und Lust auf Bewegung genügt als Voraussetzung!

Seit über 8 Jahren begeistert Simona Pilates als eine sehr effiziente Trainingsmethode für eine starke Körpermitte und eine gesunde Körperhaltung: <em>"Es fasziniert mich, wie ein regelmässiges Pilatestraining von Rückenschmerzen befreit und somit zu einer besseren Lebensqualität und Lebensfreude beiträgt. Auf meinem Pilatesweg als Trainerin möchte ich vor allem die Aspekte Gesundheit, Körperbewusstsein und Spaß an der Bewegung an meine Teilnehmer weitergeben."</em>
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