Wenn du noch wenig bis keine Yogaerfahrung hast, empfehle ich dir meinen 75 Minuten Anfänger Kurs zu besuchen. Im Yoga Beginner Kurs legen wir das Fundament für ein grundlegendes Verständnis von Yoga. Wir werden die wichtigsten Basics erlernen und praktizieren und die korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) üben. Du lernst dies alles in kleinen Schritten, klar und verständlich. Yoga ermöglicht es dir, bei dir selbst anzukommen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
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Matten, Blöcke, Kissen & Decken sind vor Ort für dich vorhanden. Du darfst jederzeit deine eigenen Sachen mitbringen. Nach der Stunde steht Tee für euch bereit & ich bin für Fragen oder Austausch für euch da.
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