✨ Gönn dir eine echte Pause! ✨
Einen Moment, in dem nichts von dir erwartet wird.
Nur du. Dein Atem. Dein Körper.
✨ Ein Abend, der dich zurück zu dir bringt
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein.
Gedanklich schon beim nächsten To-do, während dein Körper längst nach Ruhe ruft.
Dieser Abend ist deine Einladung abzuschalten.
Sanfte Bewegungen, bewusste Pausen und die tiefen Klänge der Klangschalen führen dich Schritt für Schritt aus dem Außen zurück nach innen –
in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität.
✨ Für wen dieser Abend ist:
Dieser Abend ist für dich, wenn du…
- oft gestresst und erschöpft bist
- immer wieder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder Kopfschmerzen hast
- dich nervös und innerlich unruhig fühlst
- dir Entspannung wünschst und einfach mal auf Pause drücken möchtest
- du schlecht schlafen kannst
✨ Was dich erwartet:
In dieser 60-minütigen Auszeit darfst du einfach sein.
Wir beginnen mit sanften Yoga-Elementen, die dich behutsam in deinen Körper führen.
Langsame, achtsame Bewegungen lösen Spannungen und lassen dich wieder spüren, was gerade da ist.
Anschließend begleitet dich eine geführte Meditation in die Stille.
Dein Geist darf zur Ruhe kommen, dein Nervensystem herunterfahren.
Zum Abschluss tauchst du ein in die Welt der Klangschalen.
Die feinen Schwingungen wirken tief – oft noch weit über den Moment hinaus.
Come home to yourself ❤️ -
Sichere dir jetzt deine wohlverdiente Entspannung!
Plätze limitiert!
Wir seh'n uns auf der Matte - ich freu mich auf dich :)
