Im Haus der Sophia in Landsham biete ich einen Yogakurs für Männer an.
Hier kannst du in geschützter Atmosphäre mal wieder ganz bei dir ankommen.
Sanftes Hathayoga bietet dir die Möglichkeit Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entgegen zu wirken.
Verschiedenen Meditationen helfen, den ewig ratternden Geist zur Ruhe zu bringen und mit Entspannungsübungen kannst du einfach mal vom Alltag abschalten und zur Ruhe kommen.
Es sind keine bestimmten Voraussetzungen notwendig.
