Yoga Retreat 24.4.-26.4.2026
RESET - Atem.Körper.Nervensystem
Teilnehmeranzahl: 6-10
Preis:
ab 180.00 €
RESET – Atem. Körper. Nervensystem.
Yoga das den Nerv trifft...
Stell dir vor, dein Nervensystem rollt mit den Augen während du Yoga machst .
Und was wäre, wenn es auch mal mit dir Yoga praktiziert, statt nur zuzuschauen?
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Ein Wochenende - Retreat für Ruhe, Klarheit, Wissen und neue Verbindung zu dir selbst und zu anderen Menschen.
Im schönen Naturparkbauernhof Pöltl in Pöllau bei Hartberg.
Der Naturparkbauernhof Pöltl fühlt sich an wie ein Ankommen – ruhig, bodenständig und herzlich. Umgeben von Natur, fern vom Trubel, entsteht hier genau der Raum, den dein Nervensystem braucht, um sich sicher und gehalten zu fühlen. Ein Ort, der das Retreat trägt.
Hier kannst du dir unsere gemütliche Unterkunft anschauen:
Dieses Retreat ist eine Einladung, bewusst auszusteigen – aus dem Dauerzustand von Anspannung, Reizüberflutung und innerem Druck.
Du gibst deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Geist das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Raum, Aufmerksamkeit und echte Regeneration.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du:
- dich oft gestresst, angespannt oder reizüberflutet fühlst.
- Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen möchtest.
- deinem Körper wieder mehr Sicherheit und Vertrauen schenken willst.
- dir ein Wochenende wünschst, das nachhaltig wirkt – nicht nur kurz entspannt.
Was dich erwartet:
Atemübungen & Meditationen
Yogapraxis in verschiedenen Formen – aktivierend, ausgleichend, entspannend
Impulse & Wissen – zu Alignment (Ausrichtung), Biomechanik, Nervensystem
Neuroyoga und Yin Yoga – für tiefe, körperlich erfahrbare Entspannung
Dieses Wochenende ist kein Rückzug, es ist ein bewusstes Zurückkommen zu dir selbst.
Klarer fühlen. Besser atmen. Neues verstehen.
RESET – für Körper, Atem und Nervensystem.
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Ablauf & Programm (Uhrzeiten können sich eventuell geringfügig ändern)
Freitag – Ankommen & Runterfahren
Am Nachmittag Anreise & Einchecken
16:30–18:30 Begrüßung und Yogapraxis
19:00 Gemeinsames Abendessen
Samstag – Vertiefung & Verstehen
08:30–09:30 Morgenpraxis & Pranayama
10 Uhr gemeinsamer Brunch
11:30–13:00 Workshop Neuroyoga: Grundlagen zum Nervensystem + alltagstaugliche Übungen für mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstregulation (inkl. Handout).
13:00–16:30 Freie Zeit & Pause
Kaffee, Tee, Nachmittagssnack stehen bereit
16:30–18:00 Workshop: Ausrichtungsprinzipien & Biomechanik (inkl. Workbook)
Verstehen, wie dein Körper sich gesund, effizient und sicher bewegt – auf der Matte und im Alltag
18:30 Gemeinsames Abendessen
20:00–21:00 Yin Yoga & Nervensystem
Tiefe, körperlich erfahrbare Entspannung und nachhaltiges Loslassen
Sonntag – Integration & Abschluss
08:00–09:30 Regulierende Yogapraxis & Integration
10 Uhr gemeinsamer Brunch
Abreise
Gestärkt, geerdet und klarer im Geist
Was du aus diesem Wochenende mitnimmst:
⚖️ Ein besseres Verständnis für dein Nervensystem und seine Signale.
⚖️ Konkrete Atem- und Körperübungen, die du im Alltag anwenden kannst.
⚖️ Mehr körperliche Sicherheit, innere Ruhe und Klarheit.
⚖️ Wissen über Ausrichtung & Biomechanik, das deine Yogapraxis nachhaltiger macht (2 Handbücher zum Wiederholen und Vertiefen).
⚖️ Ein feineres Gespür für dich selbst und deine Grenzen.
⚖️ Das Gefühl, wieder mehr bei dir angekommen zu sein.
Kosten & Anmeldung:
Gesamtpreis: 398 € p. P.
im Doppelzimmer inkl. veganer Verpflegung
Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus:
180 € Yoga- & Retreat-Programm
(Zahlung & Buchung hier über Fyndery)
218 € Unterkunft & Verpflegung
(2 Nächte im Doppelzimmer inkl. Brunch, Nachmittagssnack, Abendessen)
So meldest du dich an:
1️⃣ Buche das Yoga- & Retreat-Programm hier direkt über mein Buchungstool Fyndery
→ Preis: 180 €
→ Mit dieser Buchung ist dein Retreat-Platz fix reserviert.
2️⃣ Reserviere anschließend dein Zimmer direkt bei der Unterkunft
urlaub@poeltl.at oder +43 3335 2045
Bitte angeben: Yoga Retreat RESET | 24.–26.04.2026
3️⃣ Bezahlung der Unterkunft & Verpflegung
Die 218 € für Unterkunft & Verpflegung werden direkt an die Unterkunft bezahlt.
Einzelzimmer nach Verfügbarkeit (139 € / Nacht).
Du reist alleine an, möchtest aber gern im Doppelzimmer schlafen? Schreib mir, ich bringe gerne Menschen zusammen, wenn mehrere allein anreisen. Falls kein "Match" entsteht, gibt es (nach Verfügbarkeit) auch Einzelzimmer.
Warum die Buchung getrennt erfolgt:
Als Yogalehrerin darf ich rechtlich keinen Pauschalpreis inkl. Unterkunft anbieten.
Daher erfolgt:
- die Yoga-Buchung über mein Buchungstool Fyndery
- die Zimmerbuchung direkt über den Naturparkbauernhof Pöltl
Für dich bleibt der Gesamtpreis transparent & klar: 398 € p. P. im Doppelzimmer.
Stornobedingungen
Yoga- & Retreat-Programm (Fyndery):
Es gelten die Stornobedingungen laut Fyndery
(bitte beim Buchungsvorgang beachten)
Unterkunft & Verpflegung:
Es gelten die Stornobedingungen des Naturparkbauernhofs Pöltl
Matten und Hilfsmittel vorhanden
Parkplätze vor Ort
Öffentliche Anreise möglich
Findet ab 6 Personen statt
Yoga Erfahrung ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.
Alle Einheiten sind achtsam, klar angeleitet und individuell anpassbar
Hast du Fragen, dann melde dich gerne: undjetztyoga@gmx.at
0650 / 4611923
Instagram :
anke_undjetztyoga
Namasté Anke
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Du hast mit der Anzahlung (180 € Yoga Programm) deinen Platz fixiert. Reserviere bitte noch dein Zimmer hier: urlaub@poeltl.at oder +43 3335 2045 Unter Angabe Yoga Retreat RESET 24.4.-26.4.2026 Für die Unterkunft inkl. veganer Verpflegung (Brunch, Nachmittagssnack, Abendessen) fallen noch extra 218 € (im Doppelzimmer) an, die dann an die Unterkunft bezahlt werden. Der Gesamtpreis von 398 € p. P. setzt sich aus der Anzahlung (180 € Yoga Programm) + 2 Nächte im Doppelzimmer + veganer Verpflegung (218 €) zusammen.
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