Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger – Grundlagen & Ausrichtung
Du möchtest Yoga einmal ausprobieren oder hast bereits erste Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Ausrichtung in den Yoga-Haltungen verbessern? Dann ist diese 90-minütige Stunde genau das Richtige für dich.
Gemeinsam üben wir grundlegende Yogahaltungen (Asanas), ich erkläre und zeige die Positionen Schritt für Schritt und unterstütze dich mit individuellen Korrekturen. So bekommst du ein sicheres Gefühl für die richtige Ausrichtung und ein erstes Gespür dafür, was dich im Yoga erwartet – damit du sicher und mit viel Freude in deine Yogapraxis starten kannst.
Diese Stunde lädt dich ein, Yoga von Grund auf zu entdecken, Neues auszuprobieren und Vertrauen in deine eigene Praxis zu gewinnen – in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden, in der genug Raum für individuelle Begleitung bleibt.
Dauer: 90 Minuten
Teilnehmerzahl: 4–8 Personen
Für wen: Anfänger und Wiedereinsteiger
