Vor allem am Morgen sind unsere Gelenke noch steif und die Müdigkeit im Vordergrund. Der slow Morning Kurs bringt Bewegung in deine Gelenke, deinen Kreislauf in Schwung und lässt dich gut gelaunt ins Wochenende starten. Hier erwarten dich nur sanfte, fließende Bewegungen, keine kraftvollen Sequenzen.
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Bitte sei 5-10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort um dich in Ruhe einzurichten. Der Kurs startet pünktlich zur angegebenen Zeit. Wenn dir etwas dazwischen kommt, gib bitte per SMS Bescheid. Ich freue mich auf dich!
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