Hatha Yoga trifft Yin – Dein entspannter Weg zu mehr Balance
Erlebe eine harmonische Verbindung aus kraftvollem Hatha Yoga und der sanften Tiefe des Yin Yoga in diesem 90-minütigen Kurs, der sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.
Beginne mit dynamischen Hatha-Yoga-Sequenzen, die deinen Körper aktivieren, deine Muskulatur stärken und deinen Geist fokussieren. Anschließend gleitest du in die beruhigende Welt des Yin Yoga, bei dem du länger in passiven Dehnungen verweilst, um tiefe Entspannung und innere Ruhe zu finden.
Egal, ob du nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung aus Aktivität und Entspannung.
Was dich erwartet:
Abwechslungsreiche Asanas, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern.
Tiefe Dehnungen im Yin-Stil, um Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken.
Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist verbinden.
Komm, wie du bist – dieser Kurs ist ideal für alle Levels und lädt dich ein, Yoga in deinem Tempo zu erleben.
Mach mit und finde deine Balance – auf der Matte und im Alltag!
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und damit über deine Krankenkasse abrechenbar. Melde dich gern bei mir, wenn du daran interessiert bist.
