Hatha Flow am Morgen – Dein energievoller Start in den Tag
Starte deinen Tag mit einem harmonischen Hatha Flow, der Körper und Geist erweckt und dich mit positiver Energie auflädt. In diesem 60-minütigen Kurs verbinden wir achtsame Bewegungen mit fließenden Sequenzen, die dir helfen, Kraft, Flexibilität und innere Balance aufzubauen.
Beginne mit sanften Atemübungen und dynamischen Asanas, die deinen Körper aktivieren und Verspannungen lösen. Der fließende Übergang von einer Haltung zur nächsten bringt deinen Energiefluss in Schwung und bereitet dich optimal auf die Herausforderungen des Tages vor.
Was dich erwartet:
Fließende Hatha-Sequenzen, die Kraft und Beweglichkeit fördern.
Achtsame Atemübungen, um Fokus und Energie zu stärken.
Eine entspannende Abschlussphase, die dich mit Klarheit und Ruhe in den Tag begleitet.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – egal, ob Anfänger oder erfahrene Yogi(ni)s. Erlebe, wie du mit sanften Bewegungen und achtsamer Atmung den Tag voller Leichtigkeit und Energie beginnst.
Starte deinen Morgen mit Hatha Flow – für einen kraftvollen und ausgeglichenen Tag!
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und damit über deine Krankenkasse abrechenbar. Melde dich gern bei mir, wenn du daran interessiert bist.
