Inhalte des Workshops
Ayurvedagewürze verstehen und sinnvoll anwenden
Theoretischer Teil:
- Einführung in die Ayurveda-Philosophie
- Grundlegende Prinzipien des Ayurveda
- Bedeutung von Gewürzen in der ayurvedischen Ernährung
- Die Wissenschaft der Ayurvedagewürze
- Top 10 Ayurvedagewürze und ihre Eigenschaften
- Doshas und wie Gewürze sie beeinflussen
- Tipps zur Integration von Ayurvedagewürzen in den Alltag
- Gesundheitliche Wirkung der Gewürze auf den Körper zur Unterstützung von Verdauung, Immunsystem und allgemeinem Wohlbefinden
Praktischer Teil:
- Kennenlernen und Verkosten verschiedener Gewürze und Gewürz-Mischungen (Masalas)
- Herstellung eines eigenen Masalas (typgerechte Gewürzmischung) - hierfür bitte wenn vorhanden einen Mörser mitbringen
- Zubereitung eines echten Ayurveda-Chai (Gewürztee)
- Offene Gesprächsrunde für individuelle Fragen und Anliegen
Inklusivleistungen:
- Teilnehmerpreis: 180 Minuten für 39,00 €
- Gewürze für die Verkostung
- Masala Chai (Ayurvedischer Gewürztee)
- Zutaten und Rezept für die eigene Gewürzmischung zum Mitnehmen
- Kleine Ayurvedische Snacks und Rezepte für zu Hause
Ich freue mich darauf, Ihr Verständnis für Ayurvedagewürze zu vertiefen und Ihnen praktische Anwendungsmöglichkeiten für ein gesünderes Leben zu zeigen!
