Pilates für Körper & Geist – Dein magischer Moment der Ruhe und Leichtigkeit
Erlaube dir eine Pause vom Alltag und tauche ein in diese zum Teil sanfte, aber kraftvolle Pilates-Stunde, die dich auf allen Ebenen stärkt. Dieser Kurs verbindet fließende Bewegungen, die deine Muskulatur harmonisch aufbauen, deine Flexibilität fördern und deine Haltung verbessern, mit wohltuender Entspannung.
Begleitet von achtsamer Atmung, darfst du loslassen, durchatmen und neue Energie und positive Gedanken tanken. Kleingeräte sorgen für spielerische Abwechslung und gestalten deine Pilates-Einheit noch tiefer und effektiver.
Egal, ob du Pilates-Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst – dieser Kurs ist für dich, wenn du dir Leichtigkeit, Balance und ein Gefühl von innerem Wohlbefinden wünschst. Es ist dein Moment, ganz im Hier und Jetzt zu sein, deinen Körper liebevoll zu stärken und deinen Geist zu entspannen - umgeben von Gleichgesinnten, wundervollen Menschen und jeder Menge positiver Energie.
Gönn dir diese Auszeit für dich selbst – weil du es wert bist.
Ich freue mich sehr auf dich und deine Lieblingsmenschen. :-)
Mit Liebe,
Nicole
