Return to You - Yoga & Klang in Ratingen

Yoga & Klang Special

Teilnehmeranzahl: 3-10

In diesem besonderen Special beginnen wir mit einem sanften Yoga Flow und lassen die Praxis langsam in ruhige, länger gehaltene Positionen ausklingen, welche Dir Raum geben, tiefer in die Entspannung zu gehen und in Deinen Körper hineinzuspüren.

Beim anschließenden Journaling kannst Du Deine Gedanken sortieren, Gefühle wahrnehmen und Dich bewusst ausrichten.

Danach darfst Du Dich in einem Klangbad* von den harmonischen Klängen der tibetischen Klangschalen tragen lassen. Das Klangbad unterstützt Dich dabei, Dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.

Eine Einladung, Dir zwei Stunden nur für Dich zu nehmen, wieder mehr in die Verbindung mit Dir selbst zu gehen und mehr Leichtigkeit in die Frühsommerzeit einzuladen.

Für alle Level geeignet.

Ich freue mich auf Dich!

*Bitte beachte, dass ein Klangbad bei bestimmten Indikationen kontraproduktiv sein kann. Im Fall von akuten psychischen Erkrankungen und der Einnahme von Psychopharmaka oder anderen bewusstseinsverändernden Substanzen, besprich deine Teilnahme zuvor mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten. Ebenfalls ist bei Epilepsie von einer Klangreise abzuraten. Zudem informiere mich bitte vorab, falls eine Schwangerschaft besteht, du einen Herzschrittmacher oder Herzrhythmusstörungen hast.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringe zum Kurs deine eigene Yogamatte mit. Bringe auch dein eigenes Yogabolster und eine Decke mit, wenn du diese benutzen möchtest. 15 Minuten vor Beginn ist die Tür für dich geöffnet. Bitte parke in den umliegenden Straßen. Der Hinterhof darf nicht befahren oder zum Parken genutzt werden. Der Zugang befindet sich auf dem Freiligrathring. Du kannst einfach durch die Tür im Tor gehen. Der Yogakurs findet in den Räumlichkeiten des Trainingsinstituts BEKuG im 1. OG statt. Zur sicheren Teilnahme am Kurs, bitte ich dich mich vor Kursbeginn über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft zu informieren. Bei Unsicherheit bitte ich dich, diese mit deinem Arzt vorher abzuklären und zu klären, ob du Yoga praktizieren darfst. Mit deiner Anmeldung zum Kurs bestätigst du, dass du eigenverantwortlich praktizierst und mich vorab über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen informierst. Sollte der Kurs aus gesundheitlichen oder anderen unvorhersehbaren Gründen meinerseits abgesagt werden müssen, werden die Kursteilnehmer:innen schnellstmöglich über den Ausfall informiert. Ebenso behalte ich mir vor den Kurs bei nicht Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen abzusagen. In diesen Fällen werden die bereits geleisteten Teilnahmegebühren für den betreffenden Termin vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht. Bei Fragen kontaktiere mich gerne per Kontaktformular über meine Website (www.miriamgoerick.de) oder per E-Mail (miriamgoerick@gmail.com). Ich freue mich auf dich!

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