Jeden Freitag leite ich eine geführte Stunde an.
In der Led Class gibt es wechselnde Schwerpunkte, die dich gezielt in deiner Ashtanga Yoga Praxis unterstützen. Diese sind verpackt in angeleiteten Stunden, die wir gemeinsam beginnen und enden.
Im Wechsel finden Ashtanga Yoga Led Class mit traditionellem Count sowie eine speziell auf die Ashtanga Praxis abgestimmte Aufbaustunde statt. Hier hast du Gelegenheit, dich voll und ganz dem Flow hinzugeben, dich durch die Abfolge leiten zu lassen, im Wechsel von An- und Entspannung Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Freu dich auf fordernde Einheiten mit Fokus, spielerisches Erforschen von Armbalancen sowie tiefe Hüftöffner. Perfekt geeignet für alle die viel Sitzen, aber auch für die, die sich viel bewegen und einen gezielten Ausgleich suchen.
Diese Stunde ist offen für alle.
Ich freu mich auf dich!
Deine Laura
