In der sog. Led Class counte, also zähle ich dich durch die erste Hälfte der Primary Series.
Es ist eine geführte Stunde bei der ich die Sequenz und jeden Atemzug für dich ansage. Hier kannst du dich dem Fluss hingeben, in Kondition üben und die Abfolge der Sequenz vertiefen.
Wir beginnen und enden diese Stunde gemeinsam.
Diese Stunde biete ich momentan 2 Mal pro Monat an also schau dir die Daten genau an und buche dich rechtzeitig ein!
Empfehlung: Anders als vielleicht erhofft empfehle ich diese Stunde für diejenigen, die schon etwas Erfahrung in der Abfolge der Sequenz haben und ihre persönliche Form kennen und nicht für absolute Anfänger. Dieses Wissen baust du gemeinsam mit mir im Mysore Style auf. Wenn du also Lust hast, in den Ashtanga Yoga einzutauschen, dann komm jederzeit gerne in der Mysore Stunde vorbei!
Ich freu mich auf dich!
Deine Laura