Montag | 07:00–08:00 Uhr — Klar in die Woche starten
Ein klarer, wacher Start in die Woche.
Die Klasse hilft dir, bewusst statt automatisch in die Woche zu starten – den Kopf zu ordnen, Prioritäten klarer wahrzunehmen und Entscheidungen aus innerer Stabilität heraus zu treffen.
Kundalini Yoga vereint Bewegung, Atem, Meditation und Entspannung in einer Stunde. Diese Kombination wirkt direkt auf das Nervensystem und wird von vielen als schnell spürbar erlebt. Die Übungen werden überwiegend mit geschlossenen Augen praktiziert. Das erleichtert den Zugang zu einem meditativen Zustand und hilft, den Fokus nach innen zu richten. Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht nötig – jede*r übt im eigenen Rahmen.
Gut geeignet für dich, wenn du:
- dir einen klaren, bewussten Start in die Woche wünschst
- wach und präsent in den Tag gehen möchtest
- deine Prioritäten leichter erkennen und Entscheidungen klarer treffen möchtest
Teilnahme:
Schnupperstunde, Einzelstunde, 5er- oder 10er-Karte
Wöchentlich buchbar · max. 8 Teilnehmende · 07:00–08:00 Uhr
