Du suchst einen klassischen Yogakurs, der dich erdet, bewegt und einfach guttut?
Ohne komplizierte Akrobatik, sondern alltagstauglich und bodenständig?
Dann bist du hier genau richtig
In diesem Hatha-Yoga-Kurs steht der Klassiker unter den Yogastilen im Mittelpunkt – ganz im Sinne meiner yogischen Wurzeln nach T. Krishnamacharya. Das bedeutet: Du stehst mit deinen individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt. Egal wie alt du bist, wie viel Erfahrung du mitbringst oder wie beweglich du dich heute fühlst – dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Was dich in den Stunden erwartet
- Deinen Körper spüren und ankommen. Wir nehmen uns Zeit, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und seine Signale zu verstehen.
- Beweglichkeit & Kraft. Sanfte, aber effektive Körperübungen (Asanas) mobilisieren deine Wirbelsäule und stärken dich für den Alltag.
- Runterkommen & Entspannen. Bewusste Atemübungen und eine abschließende Entspannungsphase helfen dir, das Gedankenkarussell zu stoppen.
Wir üben in einer kleinen, persönlichen Gruppe in den hellen Räumen meines Studios im Regensburger Norden.
Hier gibt es keinen Leistungsdruck, sondern Raum für dich, um tief durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.
Roll einfach deine Matte aus und komm an – ich freue mich auf dich!
Deine Drop-In-Option:
Spontan vorbeikommen & mitüben
Du möchtest flexibel bleiben, einfach mal wieder Studio-Luft schnuppern oder ein neues Format ausprobieren?
Dann nutze gerne einen Drop-In-Platz, insofern eine Matte frei ist!
Gut zu wissen:
Grundsätzlich sind meine Kurse als feste Blöcke aufgebaut, in denen wir uns über mehrere Wochen intensiv einem bestimmten Thema widmen. Wenn du als Drop-In-Gast dazustößt, springst du also quasi mitten in eine laufende Reise. Deshalb mein Tipp: Erwarte für diese eine Stunde gar nicht das perfekte Rundum-Sorglos-Paket, sondern nimm dir einfach das mit, was für dich heute passt. Diese Option ist perfekt für dich, wenn:
- Du schon öfter bei mir warst, die Grundlagen kennst und dich einfach mal wieder ausprobieren möchtest.
- Du dich gut auf eine bestehende Gruppe einlassen kannst.
- Du kein starres, standardisiertes Programm suchst, sondern Lust hast, dich auf das aktuelle Kursthema einzulassen.
Du möchtest lieber von zu Hause aus mitmachen?
Kein Problem! Am Mittwoch kannst Du um 20.00 Uhr Hybrid Kurs teilnehmen.
Das bedeutet: Du kannst dich jederzeit flexibel online via Zoom live in den Kursraum dazuschalten.
So verpasst du keine Stunde – egal ob du auf Reisen bist, Überstunden machen musstest oder es dir einfach zu Hause gemütlich machen möchtest.
Nach der Buchung erhältst du deinen Zugangslink direkt per E-Mail. Roll einfach deine Matte im Wohnzimmer aus und sei live dabei.
