Wünschst du dir, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen?
Mit unserem Kombiangebot aus Yoga und Meditation unterstützen wir dich dabei, aus Körper und Geist wieder eine Einheit zu erschaffen.
Gemeinsam mit Corinna Heindl (Meditationslehrerin) biete ich 1x im Monat Yoga in Kombination mit Meditation an.
Du möchtest dich auspowern und zugleich neue Kraft tanken?
Die Yogaphilosophie zeigt ganz klar, dass es nicht nur um den Aspekt der Bewegung geht, sondern vor allem auch das Beruhigen, das Zur-Ruhe-Bringen des Geistes und der Gedankenwelt.
Genau das ist auch das Ziel der Meditation.
Du lernst, deinen Geist zu fokussieren und dich nicht weiter von ihm steuern zu lassen. Deswegen ergeben Yoga und Meditation eine wundervolle Einheit.
Warum passen Yoga und Meditation so gut zusammen?
Durch verschiedene Botenstoffe im Körper wird das vegetative Nervensystem beim Yoga und der Meditation positiv beeinflusst und beruhigt.
Das Immunsystem wird gestärkt und das Hormonsystem kommt wieder in Einklang.
Die meisten Menschen stehen sehr häufig unter Spannung und Stress, sodass es schwerfällt zur Ruhe zu kommen. Aus diesem Grund starten wir mit Yoga, um all das loszulassen und im Anschluss mit Leichtigkeit im Herzen in eine Meditation zu gehen.
Durch Meditation und Yoga lernst du, bewusst in der Gegenwart anzukommen, den Moment zu genießen und deine inneren Kräfte zu aktivieren.
Es zeigt uns, dass unser Glück und Wohlbefinden nicht von äußeren Bedingungen abhängt, sondern vielmehr von unserer inneren Einstellung.
Gib hier deine Kursbeschreibung ein, um potenzielle Teilnehmende von dir und deinem Kurs zu überzeugen.
