Willkommen bei unserem physiotherapeutischen Präventionskurs für ihre Fitness!
Wir sind ein spezieller Ort, an dem Fitness mit medizinischen Ansätzen kombiniert werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Teilnehmer zu fördern.
Wir sind zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen für Präventionskursen nach § 20 SGB V
Ihre gesetzliche Krankenkasse fördert diesen Kurs durch Kostenbeteiligung, wenn Sie unsere effektiven Methoden kennenlernen.
In unseren Räumlichkeiten finden Sie eine ruhige, harmonische Atmosphäre und wir halten für Sie hochwertige Materialien und Hilfsmittel bereit.
Fitnessampel - Das schafft jeder!
In acht leicht verständlichen Gruppenstunden (je 60 Minuten) erlernen Sie anschaulich die Grundlagen eines gesunden Trainings. Diese werden dann mit dem Einsatz von Groß- und Kleingeräten direkt in die Praxis umgesetzt.
Was ist das Ziel?
Durch die Fitnessampel lernen Sie zielgerichtet zu trainieren. Das begleitete Ganzkörpertraining vermittelt Verständnis, verbessert direkt die Kondition und ebnet den Weg zu einer aktiveren – gesünderen Zukunft.
Kursinhalt
- Kräftigung einzelner Körperabschnitte
- Stabilität
- Tiefenmuskulatur
- Sturzprophylaxe
- Balance
- Faszientraining
- Ganzkörpertraining
Die Fitnessampel ist grundsätzlich für jeden geeignet, der etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Hier lernen sie für ihre verschiedenen gesundheitlichen Bedürfnisse ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
Unsere qualifizierter und erfahrener Physiotherapeut führt sie durch sanfte Übungen und Atemtechniken.
Gemeinsam schaffen wir ein größeres Gleichgewicht in ihrem Körper.
