Worum wirds in dem Workshop gehen?
Ca. 20 - 30 Minuten Vermittlung von Basiswissen über das Fasziensystem (ich versuche es möglichst locker zu gestalten ) inkl. Vorstellung von Hilfsmitteln (Faszienrollen, Bälle etc.) Theorie und Praxis miteinander vereint.
Danach wird es eine Faszien Yogastunde geben wo wir Besprochenes praktisch anwenden werden. Damit die Entspannung nicht zu kurz kommt, wirds natürlich eine schöne Entspannung am Ende geben.
(Dauer max. 2 Stunden)
Im Preis inklusiv:
Kurzes Handout / Tee, Wasser, kleine Snacks
