Worum wirds in dem Workshop gehen?
Du lernst dein Fasziensystem ganzheitlich kennen und dadurch deinen Körper besser verstehen.
➡️Ca. 45 - 60 Minuten Vermittlung von Basiswissen über das Fasziensystem (locker gestaltet)
➡️ inkl. Vorstellung und Ausprobieren von Hilfsmitteln (Faszienrollen, Bälle etc.)
➡️Aktiver, lebendiger Austausch von Erfahrungen und Erlebnissen innerhalb der Gruppe.
Theorie und Praxis miteinander vereint.
➡️Danach wird es eine Faszien Yoga Sequenz geben wo wir vorher Besprochenes praktisch anwenden werden ➡️ diese Sequenz ist ganz sanft und daher Anfängerfreundlich, es gibt keine akrobatischen Verrenkungen!
Damit die Entspannung nicht zu kurz kommt, wirds natürlich eine schöne Entspannung am Ende geben.
(Dauer ca. 2 Stunden)
Im Preis inklusiv:
Kurzes Handout / Tee, Wasser, kleine Snacks
