Oft ist der Advent für viele genau das Gegenteil von "besinnlich". Plätzchen backen, Geschenke kaufen und verpacken, Lebensmittel einkaufen, Menüs planen, Einladungen oder Postkarten verschicken, Haus und Garten dekorieren und und und....
Oft bist du die/der Manager/in dieser Dinge und fragst dich: Und wo bleib ich? Wo bleibt das ruhige, stille, schöne für mich in dieser Zeit?
Genau diese Zeit möchte ich dir ermöglichen.
Nimm dir eine entspannte Auszeit um besinnlich und achtsam in die Adventszeit einzutauchen. Mit Ankern und Intentionen die du mitnehmen kannst in den Alltag.
Komme entspannt mit einem Tee in der Gemeinschaft an und finde mit einer lichtvollen Anfangsmeditation in die Stille und spüre "Jetzt ist Zeit für mich“.
Danach darfst du dich mit deinem Geruchssinn auf eine Reise begeben, Düfte erraten, dich in der Gruppe austauschen, eine entspannte aber vielleicht auch lustige Zeit in Gemeinschaft erleben und einfach mal den Alltag vollkommen hinter dir lassen.
Dein Lieblingsduft wird in einer Selfcare Einheit zum Einsatz kommen (Überraschung) und dich abschließend in einer geführten Meditation/ Tiefenentspannung in tiefe Ruhe und Entspannung begleiten.
Anschließend gibt's eine kleine Überraschung für Zuhause.
(Preis inkl. Tee, Wasser, Nascherei, Überraschung)
Keine körperliche Yogapraxis!
